Zeitumstellung und Frühjahrsmüdigkeit: Sicher mit dem Auto in die Osterferien

Frankfurt/Main 25.03.2026: Mit Beginn des Osterreiseverkehrs steigen traditionell die Risiken auf Deutschlands Straßen. Die DA Direkt Ablenkungsstudie zeigt: Ablenkung bleibt eine der häufigsten vermeidbaren Unfallursachen. Laut Studie ist jeder vierte Unfall (26 %) darauf zurückzuführen. Besonders bemerkenswert: 74 % der Unfallbeteiligten schieben die Verantwortung anderen zu – nur 14 % sehen eigenes Fehlverhalten.

Mit der noch tiefstehenden Sonne, Kindern auf der Rückbank und der Frühjahrsmüdigkeit, bringt die Osterreisezeit besondere Herausforderungen mit sich. Letztere wird durch die Zeitumstellung am 29. März verstärkt. Ein solcher Mini-Jetlag gehört laut Unfallforschung zu den klassischen Auslösern für Aufmerksamkeitsverluste und kann ähnliche Effekte wie Ablenkung durch digitale Geräte haben.

Wer in den frühen Morgenstunden aufbricht oder eine längere Reise vor sich hat, sollte daher ausreichend Pausen einplanen und das Smartphone in einer dafür vorgesehenen Halterung platzieren oder außerhalb der Reichweite auf die Rückbank oder ins Handschuhfach legen.

Insbesondere bei längeren Urlaubsfahrten erhöht sich die Ablenkungsgefahr durch Gespräche, Streit oder Unruhe auf der Rückbank. Die DA Direkt Ablenkungsstudie zeigt, dass bereits einfache Tätigkeiten wie Gespräche während der Fahrt zu den häufigsten Ablenkungsquellen zählen. Eltern sollten daher Snacks, Beschäftigung und Pausen gut vorbereiten, klare Regeln für die Fahrt vereinbaren und bei Unruhe bewusst anhalten, statt nach hinten zu greifen oder sich umzudrehen.

„Ablenkung ist kein Randthema, sondern ein Kernrisiko im Straßenverkehr. Das gilt zu Reisezeiten wie Ostern mit erhöhtem Verkehrsaufkommen ganz besonders“, sagt Silvia Künnemann, Kfz-Versicherungsexpertin von DA Direkt. „Wer Ablenkungen minimiert, Müdigkeit und familiären Stress vorbeugt und zeitlichen Puffer einplant, kommt entspannter und sicherer ans Ziel.“

Die DA Direkt Ablenkungsstudie

Deutsche Autofahrer ab 18 Jahren, die regelmäßig (mind. 2-3 Mal die Woche) im eigenen Wagen / Geschäftswagen unterwegs sind; Panelbasierte Online-Interviews; n=2.680 Autofahrer, online repräsentativ innerhalb dieser Zielgruppe; Befragungszeitraum Oktober 2025. Mehr zur Studie.